这4样食物经常吃,容易诱发肾结石
肾结石是由多种原因引起的,导致尿中物质沉淀,肾盂和肾盏沉淀形成结石。小结石易活动,如果进入输尿管,会导致严重疼痛和血尿。如果结石大,可以长期无症状,建议进行体外碎石治疗。
事实上,肾结石的发生和我们通常吃的食物有很大关系。特别是对于一些部分食物的朋友来说,他们可能会喜欢那些菜,也许这些菜就是容易加速结石形成的"罪魁祸首"。下面列出了常见的三类食物,很容易导致肾结石的形成。
1.草酸食品
草酸容易增加人体内结石形成的几率,如胆石、肾结石等。草酸与尿液中的钙结合,产生草酸钙沉淀,在肾脏积聚形成结石。
普通的有丰富的草酸,但是,例如菠菜。如果他们有肾结石,他们应该少吃富含草酸的食物,以免使结石变大。
2.高嘌呤食物
含有高嘌呤含量的食物,如动物内脏、海鲜等。当这些高嘌呤食物进入人体时,往往会产生尿酸并进入尿液。如果尿酸过多,就会加重草酸的沉淀。换句话说,它更有可能诱发肾结石。
3.大量的脂肪摄入
如果脂肪摄入过多,特别是猪油,富含饱和脂肪酸,吃得太多不仅容易发胖,而且会减少肠道钙的摄入,导致身体不得不增加草酸的使用。此时,如果你多出汗,少喝水,这些草酸盐就会沉淀,形成结石。
因此,为了减少肾结石的发生,我们应该少吃脂肪物质,多吃蔬菜和水果,以免吃太多油腻的食物。如果你吃油腻的食物,记得多喝水。
4.高蛋白食物
有许多富含蛋白质的食物,如大豆食品。因为蛋白质能促进肠道钙的吸收,蛋白质也是体内合成草酸的必要原料,如果摄入过多的蛋白质,就会增加体内形成草酸钙的机会。
那么,吃什么有助于减少肾结石呢?
1.西瓜
西瓜是夏凉利尿的利器,因为西瓜含有更多的水分,吃后会增加人体的尿量,而尿液则会对体内产生的盐沉淀产生冲刷作用,从而减少肾结石的发生。
2.核桃
生核桃有一定的减结石作用,经有关医学实验证实。核桃含有酸化尿液和分解肾脏结合钙的成分,从而减少肾结石的形成。
对于被发现患肾结石的朋友,应该多注意多喝水。因为饮水对体内的结石有"冲刷"作用,直径小于5毫米的结石有一定的排尿可能性。
不是肾结石的病人平时也多喝水。毕竟,少喝水也是肾结石的主要原因。此外,建议肾结石患者不要喝牛奶,特别是高钙牛奶,睡觉前不要喝。