如何预防中暑?专家:不要喝含有大量糖的饮料
武汉晚报(记者刘晨伟记者戴旭)近日,武汉气象台发布了一系列高温橙色预警。记者从武汉职业病防治医院获悉,今年以来,全市共报告了200多例高温中暑病例,其中多数为轻度中暑,目前尚无高温中暑患者申请职业病诊断。
市职业病防控医院职业卫生科主任毛石说,在高温工作环境中,以中枢神经系统和/或心血管疾病为主要表现的热量平衡紊乱和/或水盐代谢紊乱所引起的急性疾病是职业性高温中暑。武汉市各类医疗机构将通过国家疾病控制和预防中心的高温中暑病例报告信息网络直接报告系统对中暑患者进行治疗。根据网络报告的病例,市职业病防控医院进行了数据分析和指导。
根据"职业病防治法"的有关规定,职业中暑被列为法定职业病,由职业病诊断机构即职业病诊断机构诊断为职业中暑,可以享受相应的工伤待遇。
今年五月至八月十日的统计数字显示,六月及七月,随着气温的逐渐上升,每月发生数十宗中暑个案。自八月以来,中暑个案有所增加,约占今年迄今呈报的高温中暑个案的一半,其中大部分为轻度中暑。八月四日及五日是单日中暑个案最多的两天。
从年龄分布来看,中暑的高发年龄大多在40~60岁之间。统计数据显示,根据武汉市中暑病例的区域分布,中暑病例较多的地区为武汉开发区(汉南区)、东西湖区、蔡甸区和东湖高新区。
记者了解到,从报告的中暑病例中,有一半以上在户外户外工作的患者出现中暑,其中没有一名患者申请过职业性中暑诊断。
长期在高温环境中工作的工人可能会导致热休克、热痉挛和热衰竭等症状,严重的中暑患者可能会危及生命。"发诗提醒,先兆中暑是指在高温工作场所工作一段时间后,出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷等症状,体温正常或轻微升高。轻度中暑是指头晕、胸闷等症状的发生,以及呼吸循环衰竭的早期症状,体温上升到38℃以上。除上述症状外,重度中暑不能继续工作,工作时昏迷或痉挛,皮肤干燥无汗,体温40℃以上,严重中暑类型包括热痉挛、热衰竭和热辐射病。
如何预防中暑?毛茸茸的诗歌提醒,高温天气应注意补充水分,补充盐和矿物质,不应等到口渴后才喝水,不喝含酒精或大量糖的饮料,也应避免饮用过冷的冷冻饮料,以免引起胃痉挛。"如果你想从事体力劳动或剧烈运动,每小时至少喝2-4杯清凉和不含酒精的液体。一旦发现中暑患者,应将其移至阴凉通风的地方,严重时应立即送医。
此外,注意轻量的饮食,确保充足的睡眠,穿薄的、宽松的和浅色的衣服,可以戴宽边遮阳、太阳镜,并使用SPF 15或以上的防晒霜(UVA/UVB防护)。