现在人们的生活条件很好，食物也很丰富，这使人们在饮食方面有更多的选择，但也更有能力吃。

        然而，很多人不重视饮食健康，例如吃高热量、高脂肪、高盐、高胆固醇、高糖等食物，容易导致肥胖，从而损害血管，容易导致血液成分的改变，容易引致血管阻塞，导致心脑血管疾病，例如中风、脑梗塞、冠心病等，这些都是非常有害健康的。

        据临床统计，导致脑血栓形成的常见因素是动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症和高血压，而对于老年人来说，如果血管不健康，则更有可能形成脑血栓并危害健康。因此，在日常生活中，饮食需要特别注意。

        在饮食方面，有些食物可以说是促进血管阻塞加速器，如果平时可以少碰，少吃，那就可以尽量避免血管阻塞的发生。所以让我们看看什么食物在和平时期更值得注意。

        建议你少吃五种食物

        1.油腻食物

        油腻的食物，平时生活中很常见，如猪肉、猪肘、油炸食品、烧烤食品等，这些食物味道不错，很多人也喜欢吃，但这些食物往往油腻，含有更多的油脂，吃得太多不仅容易发胖，而且容易带来各种心脑血管疾病。

        如果自己胖了，血管就不太健康了，那么平时就应该少碰这些油腻的食物，否则就会成为堵塞血管的"加速器"，给身体的健康带来威胁。

        2.甜点

        人类对糖等物质没有很强的抵抗力，因为吃糖能使人快乐，所以他们会不知不觉地吃得更多。

        在市场上，有大量的甜点，它们不仅漂亮而且美味，许多人禁不住爱上了它们。

        但我们需要知道甜品的卡路里含量很高，有些甜品含有奶油、脂肪和胆固醇。如果你吃得太多，很容易导致肥胖，这反过来会对你的健康造成伤害。

        因此，如果身体需要减肥，血管就不是很健康的人，那么平时接触甜点的人就少了。

        3.腌制食品

        腌制食品在餐桌上比较常见，其独特的风味也受到人们的喜爱。

        然而，我们应该知道，腌制食品含有很多盐。如果你吃太多腌制食品，那么就很容易因摄入过多盐而给人体新陈代谢带来负担。对于血管不太健康的人来说，这也会导致血压升高，给健康带来更大的隐患。

        因此，建议在日常饮食中，要注意控制食盐的摄入，要注意腌制食物的量控制。

        4.动物内脏

        动物内脏必须更喜欢吃，有些动物内脏有益健康，可以带来一些预期的效果。

        但我们也要知道，动物内脏的胆固醇含量相对较高，嘌呤含量也较高。如果心血管系统不是很健康的人，那么动物内脏最好吃。

        5.葡萄酒

        当谈到对血管健康影响更大的食物时，你必须谈论葡萄酒。在葡萄酒文化更受欢迎的时候，很多人会在餐桌上喝很多酒，甚至会喝醉、昏迷不醒。

        根据权威杂志"柳叶刀"(Lancet)的说法，饮酒对健康有害无益，即使它弊大于利。

        酒精含有酒精，这种物质会影响我们的消化系统、代谢系统、血液循环系统、神经系统，如果摄入更多的酒精会对身体造成伤害，这是值得我们注意的。

        其中，酒精会破坏血管内壁，容易使脂质积聚在血管壁上，很长一段时间内容易诱发动脉粥样硬化斑块和血栓。

        因此，在平时的饮食中，可以少喝点酒，不能喝醉，不能吃太多的酒，否则对身体的危害是比较大的。