舞蹈中医学到扎实的舞蹈基本功，所谓的规则不能变圆，不能放手，不要妥协，为了实现自己，当他们不放弃的时候，没有人可以放弃你，只要你每天认真练习舞蹈的基本技能，成功的果实就会在你面前出现。

        舞蹈基本技能需要长期锻炼，如果很长一段时间不去练习，然后再回去工作，那么你就需要再次受伤！因为舞蹈的基本技能对我们来说真的很重要，没有基本技能的舞蹈就是没有灵魂的舞蹈，没有灵魂的舞蹈是人们喜欢的。如果你想学舞蹈，你必须学好舞蹈的基本技能。

        一年12个月，如果一个月有8节课，一年有96节课，即使没有请全班假，一节课是一小时，一年是96小时，96小时是4天。所以那些不想在家里练习的孩子，你学跳舞一年了吗？还是四天？父母没有进步。问题是什么？如果你不在家练习，不要说你的孩子已经学了很多年的舞蹈了。

        如果你把跳舞变成洗脸刷牙的习惯，你就会真正学到你的成绩。最终，坚持跳舞的孩子是非常有益的，不管他们是否有天赋，他们是否专业，他们学习的好坏。除了腿压、腰围、跨步等狭义的感觉之外，舞蹈的基本技能、肌肉控制能力、舞台的表现力、动作的标准化等等。

        只有在扎实的基本功的基础上，才能使舞蹈充满质感，打动人们的心。

        基本技能一般分为上下两部分。

        1.行动可分为：

        擦拭地面、蹲、圈、踢、蹲(用一条腿蹲)、腰部、控制、按住腿(踏板到天空)、踢等。

        2.下列行动可分为：

        踢、擦、蹲或控制、转、腰或滚、跳(小、中、大)、手的位置或形状、步或圆步等。

        在舞蹈中，基本功是最重要的基础，技术技能是提高舞蹈者的敬业精神和欣赏舞蹈的能力。它们之间的关系是相互的，需要有机地结合起来。为了使舞蹈从内到外显得充满活力，这是一项高质量的舞蹈作品。