肚子每天就像是里面有气一样,是什么原因?
这种情况是消化不良症状的表现,今天我给大家一个科普,怎么回事,怎么办?
首先,让我们看一看消化不良是什么。消化不良是指上腹部胃、十二指肠的一种或一组症状,每天都像呼吸一样,腹胀是症状之一。有些病人还会伴有上腹部疼痛、灼热、烧心等症状,尤其是饭后,饱腹感更明显,而且由于腹胀、不能吃很多东西、食欲不振、甚至严重的恶心呕吐症状。
如果病程较长,就会导致营养不良、持续减肥、精神不适和抵抗力下降。
一般来说,消化不良可分为两类,包括有机消化不良和功能性消化不良。
有机消化不良可见于许多疾病,包括脂肪肝、酒精性肝、肝硬化、病毒性肝炎,甚至肝癌;胆管疾病,包括胆囊炎、胆石症等;胰腺疾病,包括胰腺炎、胰腺癌等;胃溃疡、十二指肠球部溃疡等消化性溃疡;炎症性肠道疾病,包括慢性溃疡性结肠炎、克隆性疾病等。自身免疫性疾病,如进行性系统性硬皮病、过敏性紫癜等,以及消化系统肿瘤,如胃癌、大肠癌等,都有明确的器官损害。
这些导致器质性消化不良的疾病可以有以下病理情况:
引起胃肠动力障碍,导致胃肠道蠕动正常,导致胃排空延迟和胃十二指肠运动协调异常。
胃对食物的感受性舒张功能下降,胃耐受性受损主要表现为胃内食物分布异常,近端胃储存能力下降,胃胃窦部食糜滞留,这种变化在早期饱腹症患者中很常见,导致消化不良。
此外,糖尿病易引起胃轻瘫,使胃动力功能减退,可使胃内空空出现延迟,易导致明显消化不良症状,腹胀不可避免。
功能性消化不良没有明确的器质性疾病,因此很难用器质性、全身性或代谢性疾病来解释功能性胃肠疾病。
这也是临床上最常见的消化不良,许多人或多或少都有不同程度的存在,暂时找不到病因,会导致焦虑、抑郁,甚至导致神经症,从而相互影响,形成恶性循环。
功能性消化不良的主要临床原因与个人心理因素有关,如睡眠障碍、情绪波动过大等,可伴有不同程度的焦虑、抑郁,甚至躁狂,以及不良的生活习惯,如经常饮酒、喜欢吃辛辣刺激的食物、不喜欢运动等。只要情绪受到影响,如果食物粗糙、硬、太热、太冷、太油腻,都可能诱发。
清除腹胀的原因,怎么办?
建议少吃容易在消化道产生气体的食物,如红薯、土豆、南瓜、豆奶、大豆、萝卜等,多吃易消化的新鲜蔬菜、水果和其他食物,少吃辛辣、刺激、油腻不易消化、戒烟、戒酒、注意饮食卫生、饮食卫生等高纤维素食物。
适当的运动,如散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、骑自行车、爬山、广场舞、交际舞等,每天都可以做腹部按摩。
建议你可以选择每周锻炼三次以上,每次超过45分钟,或者每天持续锻炼30分钟。
如有必要,还可采取一些医疗干预措施:
你可以服用能增强胃肠动力的药物,如莫沙必利、普里博斯、多潘立酮等。
你也可以服用益生菌来平衡消化道的微生态环境,如双歧杆菌、四重活菌、乳酸菌等。
保护胃肠粘膜的药物,如硫代硫酸铝、蒙脱石粉、各种铋剂等。
调节自主神经功能障碍的药物,如维生素b、谷氨酰胺、扑热息痛、天王补心丸等。
除对症治疗外,还应积极关注原发病,进行系统规范的病因治疗,并随时定期复查。